¿Te has sentido triste en Navidad? Esta es la razón

Hoy Estado de México – noviembre 21, 2018

Las celebraciones decembrinas pueden ser motivo de mucha alegría y unión familiar, pero para algunos también supone una época en la que sentirse tristes.

La psicóloga Elydia Barbosa menciona que en Navidad podemos sentir una baja en nuestro estado de ánimo porque las personas experimentan una regresión a la infancia, por la decoración, el árbol, los regalos, las luces, etcétera.

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De igual forma, en temporada de invierno es más probable padecer el trastorno afectivo estacional, cuyos síntomas son cambios de humor radicales, tristeza, ansiedad, pesimismo e irritabilidad. Esto ocurre cuando en los días no hay tanta luz solar, y nuestro cuerpo produce más melatonina, hormona reguladora del sueño.

De acuerdo con la especialista, es muy común sentir tristeza en estas fechas, lo preocupante es cuando el malestar permanece y se convierte en algo de mayor dimensión como la depresión.

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