Advierten que podrías subir un kilo por fiestas patrias

Hoy Estado de México – septiembre 11, 2018

Durante la cena del 15 de septiembre con motivo de las fiestas patrias los mexicanos engordan hasta un kilo por el consumo de los tradicionales platillos.

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Así lo advirtió la nutrióloga Rebeca Milheim, especialista de la plataforma de Doctoralia, advirtió que la ingesta en exceso de estos deliciosos manjares hacer que se gane peso, por lo que se deben consumir de manera correcta pues muchas personas consumen el clásico pozole, quesadillas, chiles en nogada, tacos, o el tequila.

Por lo anterior explicó que se debe tener presente dos cosas: moderación para evitar caer en el exceso de alimentos y consumir solo lo que el cuerpo necesita y, compensación para que luego de ingerir lo necesario se regrese a la rutina para tratar de quemar todas las calorías excedentes.

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