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5 beneficios de usar la bicicleta

Este 19 de abril conmemoran el Día Mundial de la Bicicleta que pretende fomentar su uso, llamar la atención sobre los derechos de los ciclistas y de denunciar la contaminación.

Los beneficios son en distintos aspectos, desde lo físico, hasta lo emocional, pasando por lo ecológico.

  1. No contamina el medio ambiente, pues no utiliza ningún tipo de combustible. Se recomienda en viajes cortos, pues reduce en 11 por ciento emisiones de carbono.
  2. Se queman calorías mientras se pedalea, si se hace por más de 45 minutos se queman más de 300. Optimiza el funcionamiento cardiovascular y respiratorio.
  3. El pedaleo tonifica y fortalece cuadríceps, isquiotibiales y gemelos. Ayuda a complementar otras actividades que necesitan de fuerza en las piernas.
  4. Si la usas en trayectos cortos te ahorras mucho dinero, pues de peso en peso notarás que ahorras en transporte.
  5. Es divertido, sobre todo si se hace en un ambiente propicio, además, si se hace acompañado de amigos, tiene un plus, pues te desestresa y relaja.

Fuente: Vitonica

Hoy Estado

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